时间如流水般逝去，在不经意的一晃眼间，我升上了五年级，成了校园中的大哥大姐。我的耳畔又响起了父母和老师常常告诫我的话：孩子，你得战胜胆小，不然会影响你的发展，影响你一生。一天上课时，老师问同学们谁愿意去竞选大队委。同学们都不吱声，我第一个举手站了起来，用铿锵有力的声音说道；“我愿意去竞选大队委。”说过这句话后我后悔了，我胆子这么小，去竞选大队委怎么可能选上呢？课后，我得到了大队委申请表，回家认认真真的地写好了。从那天起，我每天都要有声有色地演讲集遍稿子。反反复复地把稿子念该妈妈听。

大队委竞选的日子如期而至，我的心里就像有十五只吊桶打水——七上八下。看着其他同学演讲得那么好，我下定决心一定要发挥出我的最高水平。轮到我了，我自信满满地走上讲台，心跳突然加速，“砰砰砰，砰砰砰”我拿起话筒，双手紧握着话筒，看着下面的领导、同学、老师都用满怀信心的目光凝视着我。这目光仿佛在说；“加油，你一定行的，加油！”带着同学和老师对我的希望，我用洪亮的声音演讲。虽然没有其他同学演讲得那么好，但我却得到了一次使我受益终生的锻炼。

终于，皇天不负有心人，我成功地竞选上了大队委。这是一次使我终生难忘的锻炼，这次锻炼让我在人生的道路中有了明确的目标，在今后的学习生涯中一定还会有更多锻炼我的事情。这次大队委竞选使我终生难忘。

锻炼作文篇3

如果把成功比作海的彼岸，那么锻炼则是扬帆起航的小船；如果将成功比作七色彩虹，那么锻炼是催生彩虹的阵阵细雨。因为那一次偶然的机遇，让我变得在大庭广众之下不再胆小。

往事像流光溢彩的珍珠一样依然令我历历在目。

“明天是中华文明小大使最后一天的报名期限，有意者请到老师这报名。”老师站在讲台上对下面的同学说，下面鸦雀无声。我心想片刻：管他三七二十一，机不可失啊！立刻，我就像被人点燃的炮弹一般，“咻”得站了起来，大声说：“我!”老师只是淡淡地说了一声：“嗯。”接下来最紧迫的三天时间里，我抓紧每一分每一秒去排练我要展示的节目。

那天，如约而至。来到参赛地点，被一位老师引导到了一个教室，只见数名学生和评委整齐有序的坐着，可我的心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了个空位坐下来，前来参赛的同学一看个个都是有备而来，看到了比自己的强大的对手，心比刚才跳得更快了，前面的选手陆陆续续表演完毕，“39号，邹婷。”“我的名字？”我立刻缓过神来，我的双腿像灌了铅似的，怎么也迈不开步，过了一会儿，我控制住了自己的惊慌失措、紧张，深呼吸，吸气……开始全心全意的投入到表演之中去，表演结束后，台下一阵又一阵的掌声为我而响起。顿时，我觉得自己变得胆大了，变得能在陌生人面前展现自我。比赛结束后，到了见分晓的时候，我不乞求能得到一个好的名次，只要我努力了，重在参与。“邹婷，晋级！”这一个消息传到我的耳中，无疑是对我的一种鼓励和肯定。

这一锻炼我会永记在心，因为这是我向自己跨出的第一步。

锻炼作文篇4

今天，我又开始练武术了。来到现场，我先练了跑步、蹦楼梯，又练了车轱辘，又练了踢腿，还有劈叉、蛙跳一圈。

回来教练说：“你们要长跑还是短跑”？我们一起喊：“要短跑”！教练带着我们到了一片草地，换了换位置，教练说“你们谁先跑到那个墙上，再返回来，谁就是第一。输的那一队就抱头蹲十下”。第一次是我们队赢了，第二次我们一看第二队有两个人一起跑还是我们赢了。

锻炼作文篇5

今天，早上不到8点爸爸就把我和弟弟叫醒，我们很快穿好衣服，吃了点东西，穿好运动鞋就出门了，我们首先沿着小区的道路跑了有二十分钟，到了一块空地，我们开始比赛短跑和立定跳远。

然后，我们到游乐场完了半个小时。我感觉好累呀。

锻炼作文篇6

刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。

最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。

我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就与我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就与我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持！

锻炼作文篇7

生活中，我们总是不点取得进步的，而这些进步大部分来自于锻炼、磨练，这样就能使我们受益无穷。

今年寒假，我去常州游玩，而这一次却是意义非凡，因为这次旅游没有爸爸妈妈陪伴，只有许多小伙伴和老师。这样不仅能锻炼我们的自理能力，也能交往更多的朋友。

第一天，我们去常州恐龙园玩，游玩时还是烈日炎炎，但是一出大门，只听雷电轰鸣，豆大般的雨水噼里啪啦的落了下来，我顿时傻眼了，我没带雨伞，肯定会被淋成一个落汤鸡了，或许是小王看见我没雨伞，就撑起雨伞，走到我面前，热情地说：“雨下那么大，你会的感冒的，我们俩一起撑雨伞吧！”我不禁泪流涌动，顿时身子暖呼呼的，从此，我们结为了知己，离别时，我们还抄了对方的手机号的呢！

我在这次旅行中锻炼了我的自理能力，每天早上起来，教官就会来检查我们的被子、地板的干净和整齐的程度。如果没达到要求，必定将是一顿严厉的批评，所以我不敢有丝毫怠慢，每天都把被子叠得整整齐齐，不乱扔垃圾，理好自己的衣服，久而久之，这种习惯也会保持在家里，这也是来旅游的一个目的。在野炊时，我们吃完了以后必须要把自己吃剩下的垃圾清理掉，如果被教官看到的话，也不会有什么好运。在路上，我们不能把垃圾扔在路旁，不能乱买东西，这都是教官对我们的严格要求，到时候我们也将会受益无穷的。

这一次旅行真是一举两的啊，不仅让我们认识了许许多多的朋友，还然我们锻炼了自理能力和自我控制能力，真是受益匪浅啊！

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