今天，学校在这里召开小学毕业复习迎考动员大会，目的就是要给老师和同学们打打气，鼓鼓劲，使同学们在今年的小学毕业测试中取得优异的成绩。首先，我代表学校，向六年级老师和同学们说一声：你们辛苦了！希望同学们在老师的指导下，找准方向，增强信心，刻苦钻研，主动学习，在学习、劳动方方面面为低年级学生树立良好的榜样，并以优异的成绩为小学生活画上一个圆满的句号。

到6月30日，你们将迎来人生中第一个重要的考试——小学毕业测试，有的同学认为，现在的考试没什么大不了的，反正我都可以上中学，其实不然，同学们，六年来的日日夜夜，撒下了我们的汗水，印下了我们拼搏向上、努力进取的足迹。测试是对你六年学习的肯定，你的'测试成绩是你献给母校、献给你父母最好的礼物，你的测试成绩是你给中学老师的第一印象，是下一阶段学习的奠基石。它将翻开你生命崭新的一页，在这剩下的时间里，要复习小学阶段所有的内容，时间紧，任务重，希望同学们提高思想认识，树立紧迫感和危机意识。

同学们，我们拥有毕业班的老师都是有着丰富教学经验、高度责任感的教师，相信我们在座的38位毕业班同学，是一个积极进取、努力拼搏的最为优秀的方阵，加上我们的任课老师，我们就是一个强有力的精锐部队。在将来的100多个日日夜夜里，在复习迎考的日子里，我们都应该携手同行，共同努力，为自己人生旅途重重的抹上一笔重重的彩色的光环。测试在即，我希望每一位六年级的同学都能根据自己的切身情况，制定一个明确的目标，并为之一鼓作气进行50多天艰苦卓绝地努力。因为只有心存高远，才能激发自己的潜力，让自己真正动起来，才能做到心中有活儿，眼里有事。为此，我希望在晨读中多一些学习、背诵的身影，在走廊上和教室里少一些游手好闲、疯狂打闹的情景，在操场上少一些拼命三郎,课堂上少一些捣蛋，甚至梦周公的现象。

同学们：人生匆匆，青春不是易逝的一段，青春应是一种永恒的心态，没有人永远成功，也没有人永远失败，却要永远进取。因此，要求同学们在复习迎考中心要诚，心要静，要合理分配时间。要重视课堂学习，课堂学习是学习的主渠道，上课要认真听讲，作好笔记，理解老师的解题思路，养成良好的解题习惯，注意知识的积累，特别学过的知识、题型、重点内容，考试的热点，都要反复复习，不可掉以轻心。

最后祝祝同学们学习进步，心想事成。

毕业班动员大会讲话稿篇2

老师们：

大家好！今年我有幸和大家一起共事感到非常的高兴。首先我感谢大家对九年级工作的支持，对九年级几位领导和班主任的信任。我相信在今后的一年里我们九年级的几位领导和班主任一定会和大家共事愉快，合作愉快。我相信有了大家的理解、支持和付出，我们九年级的全体同仁同心协力，众志成城。20xx届学生的中考一定会向社会各界人士、以及关注学校发展的各级领导交出一份满意的答卷。

大家都知道中考工作事关学校发展大局，是我们全校教职工共同的责任，更是我们九年级教师义不容辞的职责。只要我想，只要我们全校上下目标明确，齐抓共管，形成合力，打好总体仗，牢固树立一盘棋思想，就会功到自然成。下面我想具体谈谈我校毕业班教学的工作思路。

一、态度决定高度

影响毕业班教学工作的各种因素中，人是最积极、最活跃的因素，其中教师、学生和家长是三个关键点。激发三方奋力拼搏的.积极性是我们搞好九年级工作的前提和保证。

首先需要的是教师的壮志豪情。

一流的教学质量比一流的校园更为重要，这是学校的生命线。而一流的质量来自于我们全体员工的对教育事业的忠诚与奉献，我们毕业班教师，要团结协作，心往一处想，劲往一处使，汗往一处流，互相关心，互相支持，互通有无。有经验的教师要热心帮教，年轻教师要虚心请教，共同探讨毕业班教学的方法和策略。所有教师务必要统一思想、统一认识、步调一致，迸发出前所未有的使命感和责任感，只有这样我校教育才能再铸辉煌，实现新的光荣与梦想。“一个人是要有点精神的。”在我们构筑的共同美景面前，我始终相信：我们的态度决定我们的高度。

其次是要激活主体，突出学生的中心地位。

教师是主导，但毕竟在考场上拼搏的是学生，所以学生的主体地位不动摇，这是我们学校毕业班教学工作的立足点。从树立信心着眼，营造毕业班氛围，全方位构建每一名学生的自信系统。要抱着“不求人人成才，但求个个成人”的理念认真而细致地做好学生工作，不放弃任何一名学生，从他们身上找到教育的生长点和我们学校质量的增长点；要建立毕业班班主任集体研究制度，及时地发现问题、研究问题、解决问题。特别要注重创设舆论氛围，增强拼搏意识。舆论是集体中占优势的言论与观点，它对学生有着一种无形的约束或激励，是一种重要的教育力量，学生处在一种特定的舆论环境中，就会从叛逆走向顺从，从顺从走向认同，进而内化为一种澎湃的动力。教导处想法创设这种氛围，各班更要富于创意地营造浓烈的毕业班学习氛围，采用黑板报、主题班会、个例谈心、家访、家长会、座谈会等形式，强化学生的学习意识，引发学生的内驱力，点燃学生的学习激情。

另外学校和班级要定期召开各种层次的学生大会，在常规方面严格要求，在学习方面科学指导，在心理方面及时疏导，在管理方面适时表彰激励。让学生时刻在状态，树立中考意识、竞争意识。牢记：氛围、状态、方法、勤奋。第三、引导家长，形成有效的教育合力。

我们常说，升学率对于学校可能只是百分之零点几的差异，而对于家长却具有100%的意义差别。因此，在九年级工作中我们紧紧依靠家长，科学引导家长，利于家长这种特殊的外力。把家长调动起来投入我们的毕业班工作，是我们工作的一个重要思路。

教育孩子要从教育家长做起，振作孩子要从振作家长入手。我们用更加理智的行动、更加温暖的语言、更加周密的安排一点一点地赢取家长的心。家长之力不可忽略！

毕业班教学工作需要老师、学生和家长形成合力。

二、管理决定成败

1、进一步强化目标管理，团结协作，明确责任

班主任、教研组、教师、学生应该明确各自的奋斗目标。有了明确的目标，就有压力，有了压力就会产生前进的动力，再加上踏踏实实的行动，才能获得理想的结果。我们要坚持以教学为中心，以目标管理为重点，开展九年级教学和管理工作。

要求学生细化自己学习目标，每个阶段乃至每一月、每一周、每一天甚至每一节课都有明确的学习任务，教师要对每人、每天做的每一件事进行清理控制，强化“今日事，今日毕，决不给明日”的观念，既要有中考的总分和录取学校目标，又要有各学科单科成绩目标。既要有中考的终极目标，还要有阶段性目标。九年级各班要围绕目标开展工作，召集教师反复研究落实。我衷心希望各班能结合学校的目标，自定目标，自加压力，创造班级新辉煌！让目标成为毕业班师生工作和向上的原动力。

2、充分发挥班主任的管理作用

一个优秀的班级背后必定有一个成功的班主任。一个班级的成功取决于班主任的管理理念与管理行为，班主任是班级成功与否的关键，是班级的灵魂，更是毕业班工作的主帅。班主任要守好管好一个班，让本班师生呈现出最好的精神面貌，为此，我们希望班主任做到“五勤”：眼勤，多观察；嘴勤，多提醒；手勤，多指导；腿勤，多深入学生；脑勤，多思考现状与发展策略；希望班主任做到“身体力行”，在学生进班之前到班，在学生离班之后离班，并且每天反复巡视班级（包括科任教师上课的时候），一是成为学生的主心骨，二是真正摸清家底，掌握每一名学生的学习情况和思想动态，对症下药，随时调整自己的思维策略。可以这样说一句话：学校的管理和班级管理决定九年级毕业班工作的成败。

三、思路决定出路

毕业班工作很庞杂，是一个系统工程。但我们必须注意分清主次和重点，必须讲究谋略，用几年前的办法对付今天的毕业班工作都会发生失误，所以我们必须有新的思路和策略。

我认为有几个当前必须要做实做好的工作：

1、科学训练是中考致胜的法宝。“教师为主导，学生为主体，训练为主线”这三个教学原则中，唯有“训练为主线”几乎所有老师都能做到。问题也正出在这里：题海战术，事倍功半，学生苦不堪言，教师疲于奔命，结果收获也有，却总是产量不高，质量很低。为此，我提出文印室控制九年级试卷印刷量，加强教师的命题能力的培养，各学科教师要多掌握资料，时刻关注中考改革的走向、关注教研动态，积极参加市、县级教研活动，广泛收集信息，学会编制筛选高质量的习题。“只有教师跳入题海，学生才能跳出题海”，才能真正提高学生的学习效率。不提倡用现成的试卷，要求教师尽量把最精华的试题筛选出来、整合成新的试卷，尽最大可能使每一份试卷、每一道题目拥有较强的典型性、代表性，在毕业班习题教学中我认为要把握“几个度”。

首先，在训练的内容安排上，我认为应该把握好以下“三度”：

a、力求广度。知识的覆盖面要广，思维的空间要广；

b、挖掘深度。在课程标准、考试说明的要求范围内挖掘深度，在学生的“最近发展区”内挖掘深度，而不是通过搞擦边题或者任意扩大知识面等方法来提高“深度”。那样只会挫伤学生的学习积极性，也偏离了中考的方向。

c、适当降低难度。不搞偏题、怪题、难题，少搞大型综合题。尤其在第一轮复习训练中，重在双基的落实，而不是一味增加难度。能力的培养和提高要循序渐进，要靠平时的积累，不靠多做难题。解题能力的训练主要是通过平时练习和考试来进行的。有了好的习题，并不一定就能获得好的训练效果，还要研究训练的组织和安排。在训练的组织安排上，我们注意把握以下“三度”：

a、控制强度。一味地加大运动量训练，把某一科变成了学生的专科，学生来不及消化吸收，更谈不上巩固、提高，这就失去了训练的意义，而且影响学生其他科的学习时间。

b、保证频度。训练应保证有适当的频度，很多老师为了减少麻烦，经常用增大强度的方法来减少频度。很长时间才做一次练习，而一次练习又做很多。这样实际上不如将同样的习题量分散完成，效果反而显著，也符合记忆规律。堂堂有练习，天天有作业，开展好“四清”运动：问题堂堂清，作业天天清，矫正周周清，反馈月月清。

c、提高效度。力戒重复的陈题，反对偏题、怪题，杜绝错题。练要练在学生的最近发展区，着眼点要放在中等学生的提高上。要做到每练必批，每练必评。

2、从大事着眼小处入手，把“小事做细，细事做精”。我们要树立一个理念：常规+细节+过程=奇迹。有一句谚语“分分分，学生的命根，考考考，教师的法宝”，这话基本是贬义，但也有一定的道理啊，考试检测是提高学生分数质量的最好途径，但我们要细化，命题关、印刷关、监考关、阅卷关、分析关，关关重要，哪一关没做好，其效果都会大不一样。另外，要求每一个毕业班学生做好错题笔记，考后认真总结并纠正试卷应成为九年级学习中最重要的一个方法和习惯。因为这样做，学生不仅可以检查自己的知识漏洞，更为重要的是发现自己应试素质上的缺陷。通过错题笔记，可以相当快的提高学习水平。要求学生做到：既保存试卷，又收集错题。把考试卷子分科整理、保存成册，错题用红笔订正；好的解题方法和思路，以及错题的原因在旁边注明。每个学科要准备一本错题集，考后有的放矢地订正错题。平时考试，难免不出差错，错误被记录下来，以后就不致重犯。更重要的是，错题集上的题目是学生薄弱方面的反映，通过分析错题原因，可使复习更完善，知识掌握更牢固。许多老师在批阅试卷时都发现，高分群体与低分群体之间最大差距不是在难题上，而是在基础试题上，每次考试因审题错误、粗心大意、答题不严密，解题不规范，答非所问等原因而失去的分数有几十分之多，而通过错题笔记进行反复巩固，可使这方面的得分率大幅度提高。

3、以班主任为核心的捆绑是推动教育教学工作开展的核心力量。班主任是龙头，发挥重要的纽带作用，但其他教师必须跟上，真正做到人人有责任，人人讲责任。会议后，各班要迅速建立优生档案，中等生档案，临界生档案，并把学生分解到教师人头，在教师中推行承包制和导师制，各学科教师每周要与每一位承包学生谈话至少一次，了解学生学习上的盲点、生活上的困难、心理上的困惑、思想上的矛盾，有计划帮助解决，还注重挖掘学生自身的自省力和学习上的爆发力。

毕业班的老师意味着追求、使命、奉献和智慧。本届九年级班主任是学校认真配备的，年富力强，朝气蓬勃；各授课教师是班主任聘任的，一直勤勤恳恳，扎实教学。请各教师对班主任、对学生、对学校、对自己负责，请各班主任对学生、对学校、对自己负责，搞好本届毕业班教学工作。

老师们，学校把九年级毕业班这副重担交给我们各位，这既是学校对大家的信任，也是学生、家长和上级组织对大家的期待，我们应该挑起重担，负起责任，忘我工作，为学校质量提高再立新功。三年辛苦耕耘，为求一朝成功。面对全县初中教学的激烈竞争，我们拿出百倍的勇气和信心，精诚团结，全力以赴，再铸辉煌！

毕业班动员大会讲话稿篇3

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，又在青的时候；桃花谢了，有再开的时候。转眼间，六年的小学生活就这么一晃而过了。今天，在这艳阳高照、万里无云的日子里，我们最后一次欢聚在母校的操场上。

六年的时光，仿佛就是一幅美丽的连环画：欢乐的笑声、朗朗的读书声、悦耳的歌手。校园生活的一点一滴都画在那副画中。

我记得，六年前的第一次单元测试，我只考了84分，望着那刺眼的分数，我的心仿佛被针扎了一下，嘴中就像含着苦胆一样苦涩。我再也压抑不住我心中的难过，哇哇大哭起来。是您，邱老师告诉我：“一次的失败算不得什么，我们加倍努力学习，就一定考得好！”我的心霎时间变得笃定下来，暗自下定决心：“我要发奋图强，努力读书。”

我还记得，四年级下册的期末考试，我取得了三科总成绩第一名的好成绩。我喜出望外，欣喜若狂，心中像吃了蜜一样甜。还是您，邱老师，您说：“虚心使人进步，骄傲使人落后。我们应该奋发向上，谦虚低调。向着学习的高峰努力攀登！”我更加努力学习。

往事桩桩件件，历历在目。它们就像一颗颗流光溢彩的珍珠，珍藏在我的心中。

再见了，美丽的母校，在您的怀抱里，我们收获了良好的教育，结识了知心的朋友，树立了崇高的理想。今天，我们以您为骄傲，明天，您因我们而荣光！

再见了，敬爱的老师，您的谆谆教导，带领我们遨游在知识的海洋里，教会我们做人的道理！“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”您的哺育之恩，我终生难忘！

再见了，亲爱的同学，我们一起拼搏在书的海洋里，我们一起玩耍在操场上。谢谢你送给我最珍贵的礼物——真诚的友情，我们的友情地久天长。

今天，我们最后一次次欢聚在母校里，明天我们将天各一方，继续追求科学真知，戴上光荣的团徽！

我的演讲完毕！谢谢大家。

毕业班动员大会讲话稿篇4

老师们，同学们：

大家好!

最近，每当我与别人说起我高三了，对方便不觉露出同情怜悯的表情，来一句"高三最辛苦了"之类的，仿佛我该愁眉苦脸、心事重重似的。其实我觉得，我们大可不必如此面对高三。

暑假里我看一站到底，每当见到有知识渊博的选手被一些高中常识性的知识难住，就不免"且喜且怜之"，不知大家有没有同样的感受。我还看过一段话说，人生最辉煌的时间是高三，这时你上知天体运行原理，下知有机无机反应，前有椭圆双曲线，后有杂交生物圈，外可说英语，内可修古文，求得了数列，说得了马哲，溯源中华上下五千年，延推赤州陆海百千万。所以，同学们，我们现在的状态是不是很给力呢?

其实怎样面对高三，很大程度上就取决于我们的心态，我也相信所有同学都会调整自己的节奏，今天在这里，我只想与大家分享一个字，就是"静"。学需静也，才需学也。非学无以广才，非静无以成学。所谓的"静"，一是指淡定，在这一年中，我们也许会经历繁忙的日程，波动的成绩和激烈的竞争，这些小小的刺激，会在不淡定的心里引起波涛汹涌的扰动，让人不知所措。而据经历过高三的人建议，这时，千万不要被自己莫名其妙的恐惧感打败，只要确定自己的学习方法是对的，就按照自己的进度淡定的走下去，不必太在意外界的干扰，不必给自己太大的压力。要有信心，也要够坚忍，波澜不惊地走自己的路。所谓的"静"，二是指执著，相信大家都在开学时定下了自己的学习计划，要加强哪门课，要做多少题，要看多少书，每每想起来就热血沸腾。

但是，会不会因为某天要背的书多了些，我们就假装把课外题忘了呢?会不会在一两个月以后，我们的热情就渐渐褪去了呢?会不会在一些进步或成绩面前，我们就忘乎所以了呢?险躁则不能励精，非宁静无以致远，我们需要跑五十米的冲劲，更需要的跑马拉松的坚持。如果时光可以倒流，百分之八十的人可以成为伟人，但今天不会重来，只有完成了应该做到的，才不至于后悔莫及。所谓的"静"，三是指大气。就算高三是炼狱，我们也不必死气沉沉，不必局囿在眼前的天地里焦头烂额而与世界脱节，我依然渴望关注社会，渴望有自己的想法，渴望学习其他的知识，这样，当我回首高三时，不仅有艰苦奋斗的记忆，还有朝气蓬勃的色彩。

同学们，高三是一扇门，跨过它，我们会走进一个更成熟，更丰富，也更能实现自我的天地。八十年前，跨过这扇门的青年已经成为一代大师，他们中有钱钟书，华罗庚，钱伟长;三十年前，跨过这扇门的青年中有人创办了百度，淘宝，新东方;去年，跨过这扇门的学长如今已经徜徉在清华园内和未名湖畔，现在，我们会给出什么答案?我们的父母，老师，学校，努力创造最好的条件让我们回答这个问题，但高三的路还需要我们自己来走，同学们，加油吧!我们最辉煌的时间不会停留在高三!谢谢大家!

毕业班动员大会讲话稿篇5

亲爱的同学们：

大家好!

今天对于其他人来说，只是一个普通的日子，但对于你们来说，它意味着，一直所期盼，一直为之奋斗的日子——中考，正式进入百日倒计时，再过100天，同学们就要走上决定人生第一个转折点的战场，也是同学们人生中第一次通过自己的努力去改变自己未来。在接下来的这段日子，同学们应该怎么做这里有几点想和大家一起分享：第一，要确立明确的目标。目标是什么，我认为它大多情况下不是在我们认真时做一个锦上添花的作用，它应该出现的地方主要是在我们想要放弃时，学习懈怠时，上课走神时，它起到的是一种提醒作用，是我们前进的动力，是我们为之不断奋斗而不会后悔的东西，没有奋斗目标的同学在学习中往往会出现盲目、懈怠、韧劲不够，那如何去确立目标，我给大家一些建议，我们可以以某一所学校作为自己的目标，那你就需要对这所学校进行了解，或者去了解一些学校，然后确定自己的目标，了解的方面除了看升学成绩以外，还应了解该学校的理念、学风等，当然你也可以以年级名次作为目标，这是目前被大家广泛使用的，而且也是督促效果最好的当然你也可以某一位同学作为目标，但是在选择同学时不要选择太过于靠近，也不要选择太过于远，远了达不到信心受打击，近容易达到容易骄傲，就应该像拉韧带一样，可以拉到那个位置，但也要感觉到痛，这样才能提高自己。其次，对于部分同学而言，他们不是没有目标，而是没有动力去制定目标，我在去年12月31日的时候给三班同学说了一段话，这里稍加改动送给大家，希望听后你们有动力去制定目标："同学们你们可以看一下你们的周围所站的同学，你是如此的喜欢他，你们的感情是如此的好，你所在的班级是如此的团结，但是下一个元旦节你们身边将换一群人，你们所在教室会换一个老师，你会不会喜欢他，你会不会喜欢你即将进入的班级，决定权不在我这里，决定权在你们手里"。所以，同学，为了你下半年即将进入的班级到底是喜欢还是讨厌，你可以思考一下接下来你该怎么做，是否应该去确定目标。

第二，节约时间，在接下来的100天时间中，要出去35天假期，剩下的75天中，每天用于吃饭、睡觉、上厕所、休息的时间将占到10到12个小时，减去后能够用于学习的时间仅仅只有40天左右，所以，时间十分有限，以前我们按天计算，我希望以后同学们就应该按分甚至按秒计算。这就要求我们不能认为上课走神几分钟是小事，自习过程中开小差是小事，因为你所浪费的时间都有可能让你在后面的竞争中处于下风，所以请珍惜你的时间，当然，请同学们合理利用自己的周末时间，我个人认为在学校完成老师所安排的学习计划不能很好的体现一个同学的能力，只有在家且没有人监督的情况下都能够合理安排自学计划，并能很好的落实完成收获效果的同学，才是真正的佼佼者，所以，希望各位同学珍惜每一分钟的时间。

第三，中考需要全方位的准备

中考并不是让自己认真听讲，晚自习认真完成作业就一定能达到目标的，在中考中获得比较高的成绩也需要有比较科学的战略策略，需要你全方位的准备，比如：中午和晚上休息必须保证时间，以保证自己第二天有良好的状态参与到课堂和学习;再比如在下午有很多同学为了节约时间，晚餐时间留在教室啃食面包，以确保自己时间不被浪费，在我看来这也是不合理的，长远说来这是一种饮鸩止渴的方式，俗话说得好："身体是革命的本钱"，现在你感觉你的身体情况不错，当比较大的压力来的时候，平时不会生的病就将接踵而至，这就是为什么有小部分同学平时特别努力，一遇考试就这不对那不对，所以，从现在开始希望同学们能够每天按时就餐，并且吃营养餐，不要随便应付，而且我个人觉得，三五同学结伴而行，在路上说说笑笑，餐间聊聊趣事，也是一种放松的方式，会让你的晚自习效果更佳。

第四，习惯的继续养成

我曾经亲眼观察到有同学将平时晚自习的习惯带入到考场中，很多同学在老师提醒他注重某种习惯时，他心里总会想："放心，考试的时候我自然会好好写，我自然会注意"，但是同学们平时我们都没有得到应有的锻炼，考试时怎么有能力去应对，这就是为什么有的同学平时作业很好，考试就不得行，然后把这些归结为自己的应考能力不行，其实我想告诉大家应考能力也是可以培养的，举个简单的例子："有同学喜欢在做题时，特别是自己模棱两可的时候去问其他同学，他的答案是什么，也就是平常你们所谓的讨论，或有的同学习惯在把前面式子列出来以后直接看其他同学的最后答案"，这些都是一些很致命的习惯，这就造成了当你在考场中遇到模棱两可的答案的时候，你没有主见，因为你平时没有训练自己这种能力，当然运算最后算错，那也是理所当然，原因也是你平时没有训练。我在平时学习中除了课堂认真听讲以外，同学们在晚自习的时间利用也是起决定性作用的，大家应该要求自己在晚自习做题时当成考试，埋头开始就要一直到结束，遇到不会做的不能问周围同学，因为考试过程中你也不可能问，且最好能规定时间做，给自己营造一种紧张的氛围，只有这样我们才能最有效的训练自己，所以，希望从此以后同学们摒弃那种"我在考试中会注意的"想法，把平时当考试。

第五，良好的心态

在一诊考试我亲眼目睹很多同学，因为压力而失败，各位同学你们在一诊考试的时候第一次感觉到了压力的存在，当然中考前的压力会比这个要大，这个毋庸置疑，这种压力的存在不是谁能够通过三言两语就能够给大家解决的，但是这个压力是可调的，可以调节在一个合理的范围内的，有一点大家必须要清楚，我们不要认为对中考有恐惧是多么不好的事情，其实我们就应该带着一点恐惧，或者叫做敬畏对迎接中考，如果连敬畏之心都没有，那剩下的就只是无所谓了，那如何将压力进行调节呢?我这里有一些方法，在四月中旬我们会有二诊，二诊考试也是我们必须要十分重视的考试，二诊考试也会或多或少的给同学们带来压力，经过一诊以后，同学们要学会在二诊前思考什么样的方式能让你解压，在二诊前学会减压，把二诊当成训练自己的练兵场，其次，我在遇到压力的时候往往喜欢运动，如果细心的同学会发现，高三学姐学长晚上下课跑步的会比较多，因为他们和大家有着相同的压力，甚至更大，当自己压力大的时候，试着在操场上跑一下步，在不影响同学的情况下，将心中的郁结大声吼出来，这也是一种方法，当然大家要学会求助老师，在自己无助的`时候跑到你信任老师那里一吐为快，或者痛痛快快的哭一场，也是一种方法，可能大家都有感受，哭后心情会好很多。

最后，信心

同学们要有信心，信心是建立在自己充分的准备和强大的实力基础上的，而且接下来的这一白天的时间同学们应该要有信心去战胜它，心里不应该只有害怕，还应该有激动，要把这最困难的一百天当成是人生中应该要去经历的过程，学凤凰涅盘，破茧成蝶，痛苦并快乐的坚持下去，一句电影台词送给大家："从一开始就认输的人他不会失败，因为他从一开始就失败了"，另一句与大家共勉："做一个随时开心的人，别让眼前的苦难剥夺你应该有的笑容。"

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