优秀的心得体会可以加强我们对自己内心情感的了解，我们大家都清楚的知道，写心得体会是记录生活的一种方式，下面是一团范文网小编为您分享的2023年教师研修心得体会推荐8篇，感谢您的参阅。
2023年教师研修心得体会篇1
没有太多机会提前学习，只有两天的研修时间，但是我学习的心情是迫切的。我没有太多华丽的辞藻，也没有太深奥的知识水平，但是我是以一颗真诚的心潜心学习。带着满脸的无知选择了景德镇市五中马菊根名师成长工作室，我没有什么高深的教学水平，有的仅是乡下教书的茫然，但从与各位前辈老师简短交流谈话间，发现自己通过这个平台可以收获不小。
一、教师在教育教学时心中要充满爱心，尊重学生的人格，以爱心育人。
在茫然的进入工作室，茫然不知所措的情况下，各位有经验的老师和工作室的老师手把手教会我步骤，让我焦急的心放松不少，在教学中对待学生也要如此。教师要热爱自己所从事的教育工作，更要热爱学生。这种爱要像对待自己孩子那样的爱无微不至，并全心全意的的为学生着想，不图任何回报和名利，不能有任何功利因素掺杂，必须是发自内心的，发自骨子里的去关心他们的生活，关心他们的学习。教师不能盛气凌人，特别是不能利用地位和权力污辱学生，教师和学生在人格上应该是平等的，只有尊重学生，才能赢得学生的尊重。要时刻记住，学生是发展中的人，要允许他们犯错误和改正错误，要给他们机会展现自己。
二、教师要用自己的人格魅力做学生的引导者和领路人
身教重于言教，榜样的力量是无穷的，教师必须要有高尚的人格魅力。教师的人格魅力不仅是认认真真、踏踏实实做学问的态度，精益求精的设计教案、耐心细致的辅导学生的奉献精神，更要让学生感受到积极向上、与人为善的人生态度，笑对人生永不言败的拼搏精神。这样教师在日常行为以身作则，言传身教，就能让学生亲其师，信其道，这些就能起到此时无声胜有声，于无声处听惊雷的教育效果，从而帮助学生养成良好的学习习惯和行为习惯，形成良好的健康的人格。
三、教师要树立正确的教育教学理念，端正思想，建立正确的育人观。
教师应该平等的公平的公正的对待每一位学生。无论什么时候什么事情都应一碗水端平，一把尺量正。教师要注重学生的养成教育、惜时教育、信心教育、感恩教育。教师对学生进行教育教学时，要敢于相信学生，敢于放手，要善于发现他们的优点和长处，多些“表扬”，少些批评；多些关心，少些歧视；多些微笑，少些冷漠，从而激发学生的上进心，使学生成为勇于尝试、不断进取的好学生。对学生的进步和优点及时给予肯定和表扬，以赏识的态度提醒学生如何去做，如何做得更好。
四、教师做工作要持之以恒，有始有终。
世界上最怕认真二字。只要你用心的认真去做，节节、日日、周周、每个学期、每个学年都达到踏实认真，勤奋用心，坚信必定会有丰硕的果实。教师切忌做教育教学工作时没有耐心，粗暴简单，做事情三分钟的热血，丢三落四，不能经常的与学生面对面的、精心的辅导，耐心细致的教育，以情育人，以情感人。教学工作无论什么事情，什么时候，都要有布置，有落实，有检查，有评比，有通报，切忌半途而废。
五、教师要做好反思。
多反思比多写教案强得多，有句话很经典：写一辈子教案不一定能让老师成为名师，但是坚持写三年反思一定可以让老师成为名师。反思自己的言行举止，反思自己教育教学工作中的得与失，反思自己成功的案例的成功之处，反思自己的失误的败笔之处。在反思中成长，在反思中进步，在反思中成熟。
教学工作是千头万绪、千丝万缕的，并非一朝一夕的事情。教师不能有毕其功于一役的思想，要脚踏实地，吃苦耐劳，一步一个脚印的坚持不懈地走下去，用爱心去浇灌学生，用耐心去说服学生，用信心去培育学生，用恒心去管理学生，从而从心灵深处去唤醒、感化和激发学生，真正让学生学会做人，学会学习，学会生活。
2023年教师研修心得体会篇2
我有幸参加了这次综合实践的研修，听取了各位专家专题讲座，一些教师实施综合实践活动的成功的经验和课后的反思给我留下很深的印象，对自己触动也非常大。学习后我结合自己的教学实际和学校的实际情况来谈谈自己的一些感想：
1、首先通过这次培训让我认识到综合实践活动这一门课程已经在大部分学校逐步走上正轨，明白了它的存在是必要的。作为一名综合实践活动课的专职指导老师，我感到很欣慰。
2．其次在这次活动中，很多教师的成功经验非常值得我学习和借鉴。从学生的身边小事着手开展课题研究。每位上综合实践活动的老师都设计活动进行展示。让每位教师真正参与到活动中来，提高了指导老师的指导水平和开展活动的积极性。
3．最后综合实践活动的开展不仅拓展了学生的知识面，锻炼了学生的能力，重要的是培养了学生的探究兴趣和创新精神。以往有些学校担心开展活动会影响教学质量，对综合实践活动课的开设不太重视，但实践使他们看到，综合实践活动可以起调节学生紧张而乏味的课堂学习生活的作用，使学生对学校生活感兴趣了，而且学生显得成熟了，学会观察周边事物和思考问题了。
总之要感谢研修，是研修让我理解了综合实践存在的必要与意义，让我对自己的工作有了更新、更深刻的认识，是研修让我的知识得到更新，是研修让我对综合实践有了信心。
通过学习研修专家的讲座，汲取名师的精华，这样的培训给我带来了全新的教学理念，带来了丰富的精神食粮。我觉得培训只是一个手段，一个开端。对于培训给我的清泉，我要让它细水长流。“研修”给我补了元气、添了灵气、去了骄气，焕发出无限生机。学习、思考背后，我感到更多的是责任，是压力，真正感到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己所肩负的责任。今后我会结合自身实际情况，带着收获、带着感悟、带着满腔的热情，把学到的理论知识应用于自己的教学中去，在不断地运用和总结中转变教育观念，发挥教师的人格魅力。做快乐教师，教快乐学生。
我有幸作为研修计划综合实践八班的一名学生，参加了在线全程培训学习，我每天收看专家讲座，浏览学员文章，发帖回贴，认真完成作业，积极参与研讨，还要完成日常教学，备课上课，紧张又兴奋，很累却很充实，是我许多年来少有的感觉。
经过这次培训，令我感触很大，下面将谈谈我的感受：
一、提升了认识。 对综合实践课，是每位教师都不重视的一门学科，认为只是走走形势，我平时也是这样想的。我们每周一节综合实践课多是上自习，有时带学生玩玩，聊聊天就过去了。通过这次培训才真正认识到综合实践课的重要意义，对学生能力的提高，学生全面发展有着不可替代的作用。
二、开阔了视野。 我深深感受到自己和名师的差距感觉自己的落后了，以前总以为当老师的只要兢兢业业的工作，无愧于心，无愧于孩子就行了，不注重理论学习与提升，结果使自己成长得很慢，以后我要不断努力学习，积极进取，努力提升自己的专业理论水平，丰富自己的文化底蕴，加强师德修养建设，以“教育不是灌输，而是点燃火焰”为指导思想，不做燃烧自己照亮别人的蜡烛，要做点燃孩子学习、生活、交往的明灯。
三、提升了水平。 这次研修培训，从教材内容结构、课程目标、教学方法、课堂观察等多方面多思维度进行培训，是教师进行系统学习和更新知识的好机会。我通过认真学习，对新课标、新教材又有新的认识，对教学业务的提高有很大的帮助。同时，在网上拜读了同仁们的优秀文章。通过这次培训，我的教学水平有所提高，教学技能得到了改善。
这次研修培训，让我受益匪浅，感谢研修为我们提供这么难得的学习机会，促使我们在教育生涯的轨道上大步前进。
研修，时间即将结束，回想起这段时间，觉得受益匪浅。刚开始学校安排我参加了研修时，心里在想：研修，在电脑上远程培训能学到什么？带着疑问的我走过了一段时间，结果却出人意料，下面我将一些学习体会小结如下：
一、通过研修的学习，我更理解教师的职责和使命。教师是学生成长的守护人。他将教师角色定位于学习者、研究者、实践者。教师首先是学习者，不仅要善于向实践学习，向理论学习，而且要向学生学习。教师是研究者，带领学生主动积极参与科研课题的研究。教师是实践者，实践的内涵是“变革”。
二、通过研修的学习，使我的综合实践课堂愈发显得真实、自然、而又具有可操作性，作为综合实践课老师的我更要关注的是蕴藏在综合实践课堂中那些只可意会、不可言传，只有身临其境的教师和孩子们才能分享的东西，要关注那些伴随着师生共同进行的探究、交流所衍生的积极的情感体验。我们不但要传授知识，而且要善于以自身的智慧不断唤醒孩子们的学习热情，点化孩子们的学习方法，丰富孩子们的学习经验，开启孩子们的学习智慧。让我们行动起来，做一位有心的“烹饪师”，让每一节综合实践课都成为孩子们“既好吃又有营养”的“综合实践大餐”！ 通过研修的学习，我知道除了更新自己的教育教学理念之外，还需要结合个人情况及教学环境和特色来很好的贯彻和应用它们。这个过程也是一个自我发现和自我完善的过程，除了需要不断客观的看待“过去的我”，我们更需要一份持久的热情，一份对教育、对学生、对社会的神圣信仰与追求！
与研修同行，让我懂得许多新的教育理念，充实自我，提高自我，让我看到教学的新天地，与研修牵手，无怨无悔的走过每一天。对研修的学习已告一段落，但对研修的学习将会伴着新思维走向更广阔的天地，希望就在前方，路在脚下。
2023年教师研修心得体会篇3
时惟九月，序属三秋，会于忻州，参加班主任研修培训。忻州，古称秀容，乃晋北锁钥，省会屏藩，再加之这里风光秀丽，人烟阜盛，物华天宝，人杰地灵。能在这里且游且学，实乃人生一大幸事，更幸运的是聆听了肖盛怀老师“班级有效管理的秘籍”的专题讲座。
肖老师衣着朴素，讲话却幽默而不失真诚，言语之间透露出教育者的一种幸福感与成就感。肖老师原来只是个乡村教师，中间有过下海做生意的经历，最后在33岁时又重执教鞭，重回教育行业。经过一番反思以后，肖老师悟到了教师专业发展的方向，开始结识许多教育大家，几十年如一日，勤勤恳恳，边阅读，边实践，又挤时间，坚持撰写教育教学随笔。由此想到冯文良老师所讲的教师专业成长的“三专”：专业阅读，专业写作，专业交往。肖老师成长蜕变离不开几十年的勤学笃行，离不开利用一切可利用时间的专业阅读与写作，更离不开与教育大家及同行们的专业交往。反观自己，心太躁，又患懒癌，年纪轻轻，却病入膏肓，只知闭门造车，不懂专业交往，马齿徒增，空有一身疲倦!
一天的时间里，肖老师结合实践，把自己在班级管理中的有效秘籍都倾囊相授，听的过程中，对我触动最深的不是肖老师的秘籍对我有多少启发，而是肖老师对事业的热爱与刻苦专研的精神。肖老师不放过日常教育工作中的任何一个问题，无论大小，他都带着专研的精神，寻找科学理论的支持，或阅读或交往，边实践，边反思，每一条秘籍背后都浸透着肖老师的心血。反观自己对工作的态度，两个字——应付，活脱脱教师队伍里的南郭先生。背后反映的实质是对工作不热爱，没有把教育当成一项事业来做。夕阳西下，倦鸟归巢，坐在归家的大巴上，一种三十岁的末世之感袭上心头。
热爱教育，快速成长!路曼曼其修远兮，吾将上下而求索!
2023年教师研修心得体会篇4
教育局要求的小学数学教师暑期培训已经结束，听了教师代表的教材分析和其他团队老师的报告，以及老师们的小组交流，感触颇深。多年来，由于听报告多了，激情就少了，很少为人鼓掌。而听这些老师的报告，一开始就唤醒了我的注意力，自始至终，我全神贯注，不断给以热烈的掌声。他们讲的太好了，句句说到我的心坎上。结合这十二天的培训，我在不断反思，与这些老师相比，我们缺少了些什么?
第一，少了一份执着。“伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比例的，有一份劳动就会有一份收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。”专家型教师的对工作充满热情，工作总结休息时间仍然充满了思考，而我们的热情时间坚持不了几天的。
第二，少了一种学习。听这些老师的课，常常为他们举手投足间流露出的渊博的学识所佩服。而这些老师的从容和睿智来自于平日的千锤百炼，来自于自身的丰厚底蕴，更来自于不断的学习。来自他们从来没有停止过学习，一直在学习中更新自己。
第三，少了一些反思。我们可能总是埋怨自己的工作太忙太累太乏味，每天忙得脚不沾地，却不知道自己已经不知不觉地走入了一种简单的循环往复之中。路走了很多，实际却并没有走出很远，自身的素质并没有得到长足的提高。
第四，少了一份激情。而我们却往往缺少这份激情，厌烦于学校的日常琐事，甚至会厌倦了眼前的一切，消沉地过着日子。
与这些老师相比，我们感到惭愧。作为一名教师，就应该勤于学习、不断反思，让我们带着满腔的激情走上讲台，用爱心点燃学生的智慧之光，一起走进激情燃烧的岁月……
2023年教师研修心得体会篇5
今天是今年全省高中教师暑假远程研修的第一天。与往年相比参加研修的老师们情绪特别高涨，一个个激情四射，浑身都洋溢着无限活力，好像是要参加一场盼望已久的盛会。就自己来说也有这种感觉。
培训，众所周知是件好事，但要每个人把这件好事做好却是难事。近几年我每年都参加暑假研修，感觉每年的收获都比前一年大一些，个人的思想也由刚开始的不理解、抵触逐渐到接受、喜欢乃至今年的渴望。这是一个自然的过程，也是一个必然的过程吧，接触过许多参加培训的老师也都有这种感觉：远程研修让我们自身能力和素养都得到了提高。我想这种有益无害的事情是不会永远被人们拒之门外。
今年对暑假远程研修的渴望与几个因素有关，而这几个因素都得益于全省高中教师暑假远程研修的不断科学调整。今年的培训与往年相比又有了新的变化：开始的时间延后；培训的时间缩短；培训的内容更加精简。
每年暑假一开始远程研修也接踵而至，老师们虽然心怀喜悦，但是一个学期的辛苦工作还是让许多许多老师的培训效果大打折扣。今年远程研修在暑假开始一个多月才开始，老师的身体和精神都得到了充分的调整，有的老师甚至早就有点在家无所事事的感觉了。可以说远程研修恰逢其时。
今年培训的时间也是几年来最短的。不是说越短越好，虽然时间缩短了，但是内容更加精简。这样培训的效率就会更高。我们追求的不仅是过程，更重要的是结果。高效率的培训，人人都会欢迎。高涨的热情加上科学的培训设计，相信今年的全省高中教师暑假远程研修效果会更好！
2023年教师研修心得体会篇6
从十九号开始培训到现在，感觉自己既像一个新生儿不断汲取营养，让自己慢慢长大；然而，却又感觉自己是一个落伍的老者，急需从中找到适应这个发展如此迅速的世界的法宝。每学一个模块，我如获至宝却又岌岌可危，因为我总是会想到自己的教学。尤其是第三个模块作业，让我的感觉愈加强烈。不过，我感觉自己这个矛盾体慢慢开始释然并找到前进的方向。
回想参加工作已四年整，反观自己在教学中的种种表现，有喜有忧。喜的是对教材内容越来越熟悉，考虑的方面越来越多；忧的是随着这份熟悉感，却产生了倦怠心理。有时候告诉自己，四年的时间难道就有职业倦怠了吗？这次教育技术培训却又让我找到了一种“重走一回青春”的感觉。我要根据更高的标准来重新要求自己。
从“情”入手。记得刚开始工作的时候，我对一切都充满了好奇，内心充满了期待与激情，亟不可待的想去挑战一切来证明自己的青春活力，积极备课、频繁听课，那时候的我通过各种资源来充实自己。真的可以用充实来形容自己；后来，慢慢开始变得懒惰，总是给自己找各种各样的借口，放弃很多提升自己的机会。很多时候，只有自己内心才会了解，自己的状态在哪个区间如何定位，不是吗？这次教育技术培训带给我的是很多以前没有尝试过的理念和做法，我想我应该去挑战它，我应该重新充满激情、信心来挑战自我和新式教学。
以“维”重构。以前的教学生涯都是从整体教材的把握，落实到对微观课时的设计，如何引导学生等方面。但是，这次培训，又有了一个新的“中观单元设计”，我必须要对以前熟悉的教材再以此为维度，考虑如何重构教材；从一个更高的层次来考虑；如何利用教育技术将中观单元设计下的学习标准落实到学生的具体活动中，这些活动如何真正有效的提高学生的探究式思维能力，并且如何对学生表现进行真实有效的评价，这都是以后该思考的方面。
以“生”为本。在与学生的关系中，自认为属于占优势的那一种。但是随着教学生涯的发展，我发现对学生的了解越来越少。而且，以前的了解沟通紧紧就是针对教材考虑学生感兴趣的地方在哪儿，我该如何设计这地方的教学。现在，学习了专家讲的“学习者特征”后，我发现对学生的把握不仅仅是我所想的那些方面，那些仅仅就是吸引学生的注意力。我还没有真正考虑到学习者的各种特征，所以我在对学生把握方面存在一定的欠缺。记得有个老师跟我说过，我就一点做的不是很好，不会“看”学生，所以，我应该根据所学的相关内容，真正重新再“看”一回学生。
重走教学青春的感觉还有无数种，只是想想就已经心潮澎湃，就等着汲取更多的营养应用到实践当中去了。
我真的想重走一回青春，加油！为自己。
2023年教师研修心得体会篇7
小学教师研修是教师教育的重要组成部分，是提高小学教师整体素质和促进教师专业化的有效途径，也是全面实施素质教育的关键。在这次远程教育培训期我收获了许多，现在把自己学习体会做个小结：
一、通过这次研修，我首先是更新了观念：对教师来说，研究是学习、反思、成长、发展的同义词，与专业人员的研究具有质的区别。它是以解决问题为目标的诊断性研究及实践者对自身实践情境和经验所做的多视角、多层次的分析和反省。通过学习，从过去与现在一直是在努力改变，努力研究自己，其目的就是为了提高自己、发展自己、更新自己。
教师是学生成长的守护人。他将教师角色定位于学习者、研究者、实践者。教师首先是学习者，不仅要善于向实践学习，向理论学习，而且要向学生学习。教师是研究者，带领学生主动积极参与科研课题的研究。教师是实践者，实践的内涵是变革。
二、教育无小事。一个细节可能会影响一个孩子的一生。一个教师最可贵的品质在于他能从日复一日的教学生涯中领悟和体会到教育的真谛，开掘出散发着新鲜芳香、体现着高尚情操的教育细节。学生是具有极大可塑性的个体，是具有自立发展能力充满创造力的生命体。概括地说，教育的真谛在于启发自觉，在于给心灵以向真、善、美方向发展的引力和空间。
三、就人格而言，无论在任何时代、任何地域、任何学段，师生之间都应该是天然平等的。教师和学生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知识的道路上共同探索前进的平等的志同道合者。
在教育中，教师要用自己的行动去感染学生，要用自己的言语去打动学生，把自己对人或事的真情实感流露出来，以此使师生间产生心灵的共鸣。学生只有感受到教师的善良和真诚爱心，才乐于听从老师的教诲。正所谓亲其师，信其道，教师要抓住机会，适时地把自己的喜、怒、哀、乐表现给学生，与学生通过交流达到心与心的沟通。教师的语言要有魅力，要富有人情味、趣味，同时又要富有理性。这样的语言才能让学生愿意接受，达到教育的目的。暖人话语，滋润心田。温暖的的话语，可以使学生深深感到教师真诚的关爱，从而拉近师生的距离。教师对学生还要有一种充满责任感和理智感的爱，这种爱就是严格要求，严而有度，更要严而有理。
除了更新自己的教育教学理念之外，我们还需要结合个人情况及教学环境和特色来很好的贯彻和应用它们。这个过程也是一个自我发现和自我完善的过程。我们还更需要一份持久的热情，一份对教育、对学生、对社会的神圣信仰与追求。
2023年教师研修心得体会篇8
教学工作是一项看似简单，又充满挑战和创新的事业，也许你会遇见自己曾经讲过无数次的课文，你会送走一批学生又迎来新的一批，你会每天重复着曾经做过的事情，改作业、写反思、。但是如果你是一个成长型的老师，你会发现，重复中蕴藏着实践过后经验和教训。
回顾这一学期的教学工作，有沉沉的收获，有郁郁不得解得疑问，有崭新崭新的希望和梦想，也有溢满胸怀的欣喜。
一、我的教学收获
1、常规工作常抓不懈，培养学习习惯事无巨细。
(1)、合理安排时间的习惯。五年级的学生，自主性有了很大提高。开学初，我建议学生早晨早到校大声诵读经典诗文，安排专人检查督促，表扬能按要求做到的学生。中午到校，安静默读。这样每天二十分钟的晨诵和午读被我们加长了近一倍时间，而且学生到校后的纪律有了很大的改善。
(2)、有效读书的习惯。面对学生读书多，写作难;不爱读书、读书走马观花等等许多种当前存在的读书问题，我严格执行学校让学生写读书笔记的学习方式，认真指导，仔细批阅，及时评价，做到扎实有效。另外结合班中学生的特点，我们还推行了，同读一个内容，每天指定同学交流读书感受。每读完一本书，老师统一出题进行阅读竞赛等方法。多方面提高学生读书兴趣。
(3)、预习的习惯。本学期我们就提高学生学习效率这一大目标，进行了预习习惯培养的训练。为生字组词，锻炼学生勤查字典的习惯，根据课后题在文中做批注，查阅资料了解文章创作背景和作者信息。
(4)、自由表达的习惯。班中学生总体比较内向，运用丰富多彩的评价语言对学生进行激励，训练学生就头给一个问题发表不同的意见。每个单元的口语交际都提前准备，专门用一节课来交流讨论。
(5)、按时完成作业的习惯。作业可以说是每个老师都很重视又都很头疼的问题。班级人数多，检查时间紧迫，都成为作业检查有可趁之机的软肋。在本学期中，我们学习并实施了县教育局统一指导的检查方法，大组长查小组长，小组长查组员，老师查大组长，并对组员随时抽查，只用五分钟时间，班中作业一目了然，有效防止了一些学生偷懒。
所有常规工作，全部利用小组评价进行监督考核，每周汇总评价。在培养学生良好习惯方面起到了积极地作用。
2、认真钻研，站稳讲台，让课堂活色生香。
本学期课时不太多，所以每节课的课堂效率显得尤为重要。
(1)、大胆创新，让每节课都新鲜生动。调动学生的积极性，最主要的是让教学设计吸引学生的注意力。在教学第六单元，全部围绕名人故事组织课文时，我们利用几天时间进行预习，将四篇课文对比着学习，围绕“讲名人故事”“打动我的情节”“值得学习的品质”“课文精彩片段朗读等几个环节，用两到三节课进行读书交流;在学习课文《少年王冕》时，鼓励学生质疑问难，在问题中体会字里行间的情意。各种形式的上课风格让学生兴致盎然。
(2)、主动听课，在倾听中思考。
时间真是一种奇妙的东西，有些想法，有些做法也许当时不太明白，甚至有抵触情绪，可是坚持做下来，在某一天你终归会明白它其中的妙处，听课就是这样。本学期中，我不禁听语文课，还试着去听了科学、数学、品德、美术等课，在听课中发现，老师的语言调动，情景创设，激励评价，问题提问，课堂组织竟然在不同中显示着惊人的相似之处。我们学习美术课上老师对于学生想象力的启发，学习数学老师的言语严谨，学习科学课上的动手实践和小组合作，学习品德课上的情感熏陶。人文性和工具性的结合决定了语文独特的功能，所以在教学中我们更应该博采众人之长，同时，在别人的课堂中发现自己曾经存在的问题。
二、我的下一个教学目标
1、 这学期中，习作教学虽然关注了，但是讲评和修改还不太扎实。
2、 日记写作坚持不够。还要引导和督促，争取让写日记成为学生终身的好习惯。
3、 读书笔记讲评不够，呈现两极分化现象，要想办法引导。
4、 磨课受益匪浅，在平时的教学中要多思考。
5、 教师反思要坚持写，以写促进自身素质提高。
三、我的成长反思
在本学期的教育过程中，比较好的一点是坚持读书并做读书笔记，另外能随时将自己的感受记录下来。天天进步一点，加油!
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